Schlaf wieder gut

Schlafstörungen gehören zu den größten Themen der Menschen, die in den Industrienationen leben. Während Burn-out-Symptome, Stress, Angst und Sorgen zunehmen, bleiben Ruhe, Entspannung und tiefer Schlaf logischerweise auf der Strecke. Ich widme mich diesem Thema seit vielen Jahren und ich bin überzeugt, dass ein ruhiger Schlaf die entscheidende Voraussetzung für ein glückliches und zufriedenes Leben ist.

Für den Fernsehsender QVC habe ich seinerzeit die “Glücklich leben leicht gemacht”-Serie entwickelt, zu der eben auch eine Entspannungs-Meditation zum Thema Schlafen gehört. Dies ist diese Audio-CD und meine Empfehlung ist, dass Du die über einige Wochen zum einschlafen hörst, bist Du wieder gelernt hast, tief und fest zu schlafen und Dich wirklich zu erholen.