Hey, bleib cool, nimm das Leben doch einfach locker, das wird schon werden. Das stimmt ja alles! Doch was ist, wenn Du da gerade in Deinem hektischen Normalalltag nicht hinkommst, wenn die Gelassenheit eben nicht mal so eben verfügbar ist? Dann hilft Dir diese Entspannungs-Meditation, dass Du wieder ganz runterfährst und gelassen auf die Dinge schauen kannst, die Dich vorher gestresst haben.
Mehr Gelassenheit im Alltag, das ist Dein Wunsch? Du möchtest gelassen reagieren an Stellen, an denen Du früher nervös warst oder die Dich aufgeregt hätten. Ab sofort kannst Du nach dem Hören dieser Entspannungs-Meditation einfach mal gähnen, sobald wieder eine kleine oder sogar große Aufregung vorbeikommt. Die zweite Stufe nach dem Gähnen könnte ein Lächeln sein. Ja, das Austauschen von Gefühlen durch neues Verhalten ist ganz einfach, mit dieser CD.
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