Audio-CD-Paket: Marcs kleines Meditations-Paket

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Geführte Meditationen auf 3 CDs
gesprochen von Marc A. Pletzer

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

3 einzelne CDs, einzeln verpackt in einem platzsparenden Pappkarton (also auch ideal als Geschenk)
Neue Kraft Energiekugel, Gute Gefühle Lichtdusche, Innere Mitte Atemreise

Spieldauer gesamt: 3 x 15 Minuten

Vorrätig

Artikelnummer: 978-3-03804-078-1 Kategorien: ,

3 Geführte Meditationen • Dein Schlüssel zum Lebenserfolg
In den vielen Jahren, in denen ich mich nun mit der persönlichen Veränderung beschäftige, habe ich nur ein Werkzeug gefunden, dass für jeden funktioniert und unabdingbar ist: die tägliche Meditation. Ich meine das ganz ernst: Wenn Du wirklich Deine Probleme lösen, Dich leicht und sanft verändern und wirklich erfolgreich werden möchtest, dann darfst Du meditieren und zwar jeden Tag und möglichst mindestens 15 bis 20 Minuten.

Und hier ist die Lösung
Dafür habe ich Dir meine drei Schnell-Meditationen produziert. Jede dauert nur rund 15 Minuten, Du kannst sie schnell mal zwischendurch hören und damit auch lernen, wie Du am besten in einer solchen Meditation zur Ruhe kommst. Denn das ist es, worum vor allem geht: Dass Du innerlich vollkommen ruhig wirst und Dich nur noch auf Dich und Deinen Körper konzentrierst, eben möglichst ohne abzuschweifen.

Egal, ob Du schon längere Zeit meditiert hast oder ob Du als Einsteiger einfach mal etwas Neues ausprobieren möchtest, dies ist das richtige Bundle für Dich. „Geführte Meditation“ bedeutet übrigens, dass ich Dich mit meiner Stimme in dieser Entspannungs-Meditation führe, Deine Aufmerksamkeit lenke und so in den entspannten Zustand begleite.

 

Hier die Inhalte im Überblick für Dich:

CD 1: Neue Kraft Energiekugel
Es ist immer eine gute Idee, einmal am Tag mit einer leichten Entspannungs-Meditation zu entspannen und zurück zu finden zur Quelle Deiner Kraft. Dabei unterstützt Dich diese Meditationsreise. Du tauchst ein in Deine innere Welt, indem Du eine energiegeladene Kugel durch Deinen Körper wandern lässt, um Deine Zellen zu erfrischen, zu regenerieren und neu aufzuladen. Der Energiefluss wird aktiviert, der Körper regelrecht von neuer Vitalität durchflutet. Du lernst, Dich ganz schnell zu entspannen und zu konzentrieren auf Dinge, die Dir guttun und aus denen Du neue Kraft schöpfen kannst. Durch das tägliche Hören werden Dankbarkeit und Liebe schon bald wieder alle Zellen Deines Körpers durchströmen.

CD 2: Gute Gefühle Lichtdusche
Diese kleine Meditationspause für jeden Tag möchte Dich begleiten und wird Dir beim Loslassen helfen. Umhüllt von einem hellen, warmen, weichen, weißen Licht wirst Du neuen Schwung bekommen, Dich von Tag zu Tag leichter fühlen und gereinigt werden von negativen Gedanken, Gefühlen und Energien. Diese Schnell-Meditation wirkt wie eine Dusche und lässt Deinen Körper in kurzer Zeit mit neuen positiven Energien anreichern. Die Leichtigkeit hüllt Dich ein und Du fühlst Dich ganz einfach befreit und tankst in 15 Minuten neue Frische und Vitalität. Alte Gefühle verlassen Deinen Körper und alle Körperzellen werden befüllt mit heller, warmer, liebevoller Lichtenergie, die beim Hören dieser Kurzentspannung durch Deinen ganzen Körper fließt. Genieße die Reinigung, die Dir diese Meditation jeden Tag aufs Neue schenkt, und spüre die neue Stärke und Kraft in Dir.

CD 3: Innere Mitte Atemreise
Du möchtest gerne öfter mal, am liebsten täglich, eine kurze Pause einlegen, um Gedanken und Geist zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen? Deine Atmung ist dafür der beste Begleiter. Ganz leicht findest Du bei der Konzentration auf Deine Atmung die Ruhe in Deinem Inneren und kannst das Außen für ein paar entspannende Minuten loslassen. Die Hektik des Alltags und vielleicht auch Ängste kannst Du jetzt getrost vergessen und Du merkst, wie leicht alles ist und wie gut es Dir geht, sobald Du Dich entspannst.

Finde Deine Intuition wieder und konzentriere Dich auf Deine ureigene innere Navigation, die Dich immer richtig leitet. Die Fokussierung auf die Stille in Deinem Kopf und auf Deine Atmung hilft Dir, mit dieser Kurz-Meditation täglich neue Kraft zu schöpfen. Du wirst merken, wie Du durch das regelmäßige Hören auch im Alltag Ruhe und Gelassenheit findest an Stellen und in Situationen, an denen es früher keine Gelassenheit gegeben hätte. Genieße diese neue innere Stärke jeden Tag!

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